• Admin IB

วันแรงงานปีนี้ คุณอยากเป็น นางซินหรือเจ้าหญิง ?


🧹ซินเดอเรลล่า เวอร์ชัน"แรงงาน" ใช่ไหมที่คุณเป็น?


ทำงานทุกวัน หามรุ่งหามค่ำ เช้าถึงเย็น ต่อโอทีอีก พอกลับบ้านไปก็ใกล้ถึงเวลานอน เป็นแบบนี้ทุกวัน หยุดแค่เสาร์อาทิตย์เพียงหลับตาก็ผ่านไป พอส่องกระจกทุกเช้า หน้าก็บวม ผิวก็โทรม ขอบตาก็ดำ เนื้อตัวก็เผละไปหมด แถมไม่พอ ปวดเอว ปวดหลัง เป็นออฟฟิศซินโดรมอีก เฮ้อ ~ ~~ ท้อใจใช่ไหม?

✅เนื่องในวันแรงงานปีนี้

ชาวไอบีเอสเธติคส์ ทุกคนขอส่งกำลังใจให้ สาวๆชาวแรงงานทุกคน

หันกลับมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูแลตัวเอง และรักตัวเองให้มากขึ้น เปลี่ยน “นางซิน” คนโทรม ให้เป็น “ซินเดอเรลล่า เวอร์ชั่นเจ้าหญิง” เพื่อตัวเองและเผื่อได้เจอเจ้าชายในฝันกันเถอะ


ทริคง่ายๆที่จะเปลี่ยนจาก ซินเดอเรลล่าเวอร์ชั่นชนชั้นแรงงาน เป็น ซินเดอเรลล่าเวอร์ชั่นเจ้าหญิง


📍ทริคแรก เริ่มที่ตัวเอง

🔹 นอนเร็ว ตื่นเช้า ก่อนเที่ยงคืนยิ่งดี แล้วจะรู้สึกดีทั้งวัน


🔹 ดื่มน้ำให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน แต่ต้องค่อยๆจิบนะ ไม่ใช่ครั้งเดียวหมดเลย


🔹 ออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง ให้เหงื่อออก เป็นอย่างน้อย 3-5 ครั้ง/สัปดาห์



🔹 กินวิตามินอาหารเสริม เพื่อเติมสารอาหารให้ครบในแต่ละวัน


🔹 มาส์กหน้า ขัดผิว บ้างให้ผิวหนังได้รับการบำรุงและขัดเศษผิวที่ตายแล้วออกไป แล้วผิวใหม่ๆจะเปยอ